Ażeby zaplanować saunę potrzeba wielkiego doświadczenia, oraz dokładności, które jest w stanie zapewnić wyłącznie profesjonalista. Wszystkie elementy powinny być ze sobą kompatybilne, funkcjonalnie, i wspólnie tworzyć wizualną i ładną całość, z uwzględnieniem uwarunkowań architektonicznych i budowlanych konkretnego miejsca.
Pierwsze projekty saun sięgają antycznego Rzymu. Sauna parowa to najbardziej standardowa jej kategoria.

Admin: Familjen Helsingborg
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Jest pomieszczeniem, w którym panuje znaczna
temperatura. W Polsce jest coraz bardziej popularna, pozyskując coraz większą grupę sympatyków. Może mieć zbawienny wpływ na ustrój. Bytność w saunie oczyszcza układ z toksyn, poprawia krążenie i tworzy odporność na choroby.
Jakiekolwiek typy sauny podwyższają metabolizm, pobudzają przyspieszenie spalania węglowodanów i lipidów. Krew w naczyniach krwionośnych o wiele szybciej płynie, dostarcza do narządów niezbędnych komponentów odżywczych, a przede wszystkim wydajniej przewozi
krew. Po saunie należałoby wziąć kąpiel w ciepłej wodzie. Jeżeli ktoś przewiduje budowę sauny, wskazane jest przewertować oferty producenta, który oferuje różnorodne projekty saun - sprawdź koniecznie.
Spędzając po kilkanaście minut w saunie można zdecydowanie poprawić swój stan zdrowia. Przed korzystaniem z owego gatunku kąpieli, koniecznie należy poradzić się medyka, gdyż pobyt w saunie ma także wiele przeciwwskazań.