Jakie rolę pełni w naszym ciele taki pierwiastek jak chrom?

Jest to pierwiastek, który naturalnie jest obecny w ludzkim organizmie. Jest on łączony nade wszystko z substancją zmniejszającą łaknienie, głównie na różnorodnego rodzaju słodycze.

To jednak zaLEDwie jedna z wielu jego ról w naszym ciele.

Chrom kojarzy się przede wszystkim z tego typu pierwiastkiem, który posiada korzystny wpływ na ludzki organizm oraz na odchudzanie przez redukowanie apetytu na słodycze. Dobrze byłoby jednak wiedzieć, że jego rola w naszym organizmie jest znacznie bardziej znacząca, natomiast jego niedobory mogą prowadzić do dosyć nieprzyjemnych objawów. Chrom to pierwiastek będący naturalnie w organizmie, w śladowych ilościach. Odpowiada on nade wszystko za przyspieszanie spalania tłuszczów, a także za redukcję zbyt dużego apetytu. Dużo środków, które wspomagają odchudzanie oraz kontrolowanie wagi ciała zawiera właśnie chrom. Na tym jego funkcja się jednak nie kończy, ponieważ ten pierwiastek ma również udział w regulowaniu stanu cholesterolu, przyczynia się bardzo dobrze na układ nerwowy i łagodzi bóle głowy.

Chrom, choć w organizmie ist renieje w ilości zazwyczaj jedynie ok. 6 mg, jest konieczny do prawidłowego działania naszego organizmu.

Masz zamiar poszerzyć swą wiedzę na wybrany temat? Zapraszamy Cię więc po inne wątki tu (http://sklep.effector.com.pl/21-aluminium) - najedź na link i przejdź do nowej strony pełnej interesujących wątków.

Chrom wspiera redukowanie wagi, jednak również uczestniczy w różnorodnych procesach przemiany materii, w przemianie węglowodanów oraz białek. Stymuluje też trzustkę do tworzenia insuliny. Aby organizm mógł prawidłowo działać, konieczne jest utrzymanie odpowiedniej ilości chromu w ciele. Nasze zapotrzebowanie na chrom nie jest ściśle określone, ale wielu źródeł wskazuje na to, że najbardziej odpowiednią dawką jest 30 - 100 µg, dla osób pełnoletnich i młodzieży.

Przyjmowanie uzupełnień diety, które zawierają chrom to nie jedyne rozwiązanie, ponieważ warto przyjrzeć się swej diecie. W towarach spożywczych każdego dnia także jest obecny ten niezbędny dla człowieka pierwiastek.